Time after time

Hemkommen från gymmet, proppmätt, nyduschad. Kan det bli bättre?

Svaret är nej. =)

Drog ihop lite av gårdagens rester från grytan jag gjorde och stekte upp lite wokgrönsaker med cayennepeppar,grädde och en dutt creme fraiche, bara sådär så att det skulle bli en liten gräddbuljong(?)känsla över grönsakerna. Blev perfekt kombination med köttet :)

Sitter och spotifyar lite granna, försöker hitta musik man kan varva ner med. Inte för att jag ska kasta in handduken för idag, nej nej! Det finns mycke kvar att hitta på, göra, filosofa över :p Snart måndag hursomhelst. Tänkte ta vara på den här sista lilla snutten kvar av helgen och göra nåt bra av det.

Jag längtar tills utsidan på huset är klart. Men det har jag väl sagt förut.

“Dream as if you’ll live forever. Live as if you’ll die today.”
James Dean

Steakhouse weekend

Igår drog jag en så fruktansvärt god fläskfilé så det är inte sant :D Och allting i princip utan kolhydrater. Kör fortfarande på min nya diet LCHF så klart. Stekte fläskfilé först i stora hela bitar, sen när jag stekt ett tag tog jag upp det från pannan (tänkte att detta skulle bibehålla vätskan i köttet) och tärnade det. Köttet fick ligga kvar färdigtärnat på skärbrädan medan jag tillredde "såsen" i pannan. Sedan lade jag ner fläsket i grytsåsen och körde på en stund. Så fruktansvärt gott de blev ;D tänk vad lite grädde, creme fraiche, salt, svart+vitpeppar och några snuttar grillolja+soya kan göra.

Tog en del salladsmix vid sidan om, typ ruccola/rosésallad/isbergsmix. Och fuskade i lite aioli dressing och kall bearnaise(delikatessfabrikens) också.

Tidigare idag gjorde jag kycklinggryta ungefär på samma sätt, grädde, creme fraiche, chicken thai wok krydda, salt, svart+cayennepeppar och grilloil+soya.

Helt underbara måltider :D Hoppas den här skiten nu fungerar på mig, dieten alltså, för det här är ju klockers ;) jag tänkte se hur det ser ut efter en månad eller två. Men det gör inget har inte bråttom, för trivs det gör jag :D

Och har minskat kolhydratintaget med.. ja. .flera hundra *gram* per dag. Det borde vara bra!

Håller på att tillreda nästa måltid nu faktiskt i skrivande stund. Då går jag över på köttgryta som går lite mer åt vitlökshållet. Ska bli spännande att se =)

Sååå.. alkohol ikväll? nej tack tror inte de. Kanske nån film? Får se.

Har för övrigt hunnit köpa ett lås till toadörren idag!! (detta är en revolution, om man frågar många i min närhet. Ingen mer träbit!). Har även köpt skruvdragare och mollytångset, så jag får upp tvn på väggen någon gång. Vi drog iväg till Lule jag och farsan på vad vi kallar en "rackelrunda" och se vad man kan åstadkomma på en sån ;D

Ska kolla till maten. Är inte hungrig men tänkte att jag långsteker i några timmar så blir köttet extra mört ;)

haha börjar ju låta som en riktig amatörkock nu!

Ciao

Feelgood

Fulldag med stepin inbakat och hela skiten. Nu blir det dusch och 2&½Men eller något. Om det nu går på TV nå mer? tror jag väl ;D

Herregud. Omställningen till LCHF kost är ju enorm. Känns som att sluta med tobak.

Men det går :D

Ciao

Keep faith

Snackat med målaren och gjort klart. Väntar bara på att panelen blir klar så är även det på rullning!

Nu har jag börjat lite smått med att de-toxa mig själv från kolhydrater. Har börjat minska successivt med pasta/ris och sånt svammel (haha) i tron om att LCHF blir precis rätt diet när jag ska börja träna. Jag kör ganska lugnt nu ändå. Kommer äta lite såna grejer till lunch fortfarande och så, och även om det bjuds på godmiddag kommer jag att hyva i mig som vanligt. Men nu på veckorna spelar det ju ingen roll tycker jag. Bara att laga något snabbt i regel för att få i sig något, så varför inte bara prova skippa pastan/potatisen och prova?, tänkte jag. Ska bli spännande det här.

Imorgon jävlar anamma så smäller det. Jag är taggad, till tusen, på att börja träna. Och träna ordentligt. Jag har hållt disciplinen att (haha?) INTE börja träna förrän imorgon så att jag ska vara så taggad som jag bara kan vara=) jag var fruktansvärt nära på att dra ut nu idag, men nä. Suget får vara till imorgon ;)

Ska nog börja träna mest för att få upp energin och må bra, det är väl det jag ser som huvudmålet. På sikt kanske man börjar köra tidiga morgnar och en promenad före jobbet varje morgon?

Nä nu ska jag inte skena iväg innan det ens hänt något. Jag är duktig på de där ;P brukar dock inte vika en tum när jag väl bestämt mig för något.

Och det har jag. Och jag kommer må så bra när jag väl är igång så=)

Nu blir det ett varv i jacuzzin och sen blir det TV. Perfekt avslut på kvällen!

Ciao

FOTBOLL

Ja jag hamnade på fotbollen. Vi hade ett litet kusinhangout faktiskt! Jag mange simon och Peter (Peter som då bor i Tyskland och är i Boden) kom in på en liten impulstanke igår att dra på fotboll idag. Och så blev det!

Bra match var det. Jag är ju egentligen så jäkla ointresserad vad det gäller fotboll. Men kul att se Boden faktiskt. Tredje gången jag är nu i år i alla fall ;P det är starkt av mig. Men man vill ju hålla sig lite uppdaterad i alla fall. 3-0 slutade matchen Boden - Alvik idag iaf!

Snart är det D-day. Onsdag alltså. Då smäller det till på Step in kan jag lova! ;)

Håller på att lägga upp allt med kost och schema och allt. Den här gången ska det fan göras riktigt seriöst. Är sååå taggad nuu! ;) Jag är sugen på att prova LCHF (low carb high fat), men vet inte om jag orkar sätta in mig i det till 100%, så därför tvekar jag.

Så underbar känsla att känna huset förändras mer och mer varje dag utan att behöva lyfta ett finger själv ;) haha. Jag gjorde rätt som tog hantverkare till de här grejerna jag tänkt mig på utsidan.

Kommer lite bilder snart. Lovar :p

Ciao

Much left.

Söndag ännu en gång. Och igår var man ut. Hade faktiskt riktigt kul. Tyckte man träffade hur mycke folk som helst igår. Utflyttna och inflyttna människor! Synd att det är så många som flyttar.. fast jag förstår dem, många av dem.

Känner mig så slö :p blä. Måste hitta energi, nånstans.

I och för sig så smäller det på onsdag. Då smäller det verkligen. Ska på möte då och skriva på ett step in kort. Och det blir inte lindrigt framöver ;) ska försöka med en ny taktik att lägga in massa delmål i träningsschemat och inte göra det för jobbigt så man tränar ihjäl sig på en gång, når sitt mål och sen slutar. Nä inget sånt.

Måste börja skissa på någonting vettigt. Är helt inne på att träna uthålliga muskler/hälsa/kondition. Orkar inte göra som jag alltid gjort köra explosiv träning och stelna ihop :P eller orkar... Vill inte.

Fan va jag längtar nu tills panelen och nytaket sitter på plats. Lovar att bjuda på någon bild här framöver under processen ;D

humor och takläggning

HA.ha..ha....ha....

ja snubblade över den där tidigare idag. Så dålig att den e bra.

var hos tandläkaren idag. Inga hål :D sa det till dom när dom fråga om jag trodde att jag hade några hål

"Jag tror att vi är klar på ca 12 minuter" sa jag.

Mja var ju så mycke snack o grejer. Men undersökningen tog nog inte mer än en kvart antar jag :P Vet inte ens vad tandläkaren kostar idag? Vi får se. Kommer väl en räkning hem i brevlådan.

Hantverkarn har börjat ordna panelen från utsidan nu också. Håller ju på att byta till träpanel från plåt och sen ska det målas. Kommer bli finfinfint :D skulle vara klart på en vecka att byta panelen så håller på att jaga en målare (ids inte själv, nej). Sen är det ju nytt tak också som gäller. Så de får avbyta varandra ;)

Kommer bli roligt att se slutresultatet med nytt tak, träfasad och sedan en helt annan husfärg! =)

Och allt kommer vara klart inom loppet av 3-4 veckor.

Längta? eh jooo

Har valt lite tapet och sånt där inne också. Det är det jag får pyssla med i samma veva antar jag ;p

Fan har inte gjort den där listan med "stuff to do" ännu. Och kartlägga vad fan jag egentligen behöver göra för lister o hej o hå. Dessa småsaker, vet inte vart jag ska börja. Men nog löser det sig till slut det också, antar jag.

high and hoe

Jag har verkligen inget att skriva idag.

Händer fasen ingenting just nu. Men så måste de ju få vara ibland? ;P

Så det blir inge mer än så här.

Om inte nån kommer med ett förslag!?

Skratt.

Sönday

Avslutade söndagen på ett snyggt sätt med Carro Kim och Mats, vi såg Gran Torino. Så jävla bra film, att man inte kommit sig för att se den förrän nu, helt otroligt. Ja den var svinbra! ;) Synd att det är clintans sista film(?).

För övrigt har helgen varit slö som fasen. Sov som sagt fredag mot lördag ganska bra, men det sjuka var nog igårnatt då jag somnade 19 och sov till 09. Känns kanske som att jag behövde detta? ;p

Gjorde också världens kycklinggryta idag. Fick en stekgryta igår så var ju tvungen att prova den. Mhmm, vad lite curry, grillolja, seasoning mix, hackad ruccola och grädde kan göra? ;p

Fan nu börjar man låta som värsta kocken här, jag bara klargör: Jag är amatör.

Fast det visste du som läser detta förmodligen redan ;)

Aja. Nu blir det sova. Försöker att inte somna efter midnatt idag tänkte jag. Har ju vaknat tidigt och allt och sovit bra i helgen, vore dumt att förstöra 'streak'en nu eller hur?

ciao

Howedwerk

Mm huvudvärk betyder det. Sovit för länge idag, 11 timmar, och ibland när jag sover för länge får jag fan huvudvärk ;p skumt detta.

Igår var jag så trött så jäääkla trött så jag isolerade mig från omvärlden hemma och bara myste på framför TV och sånt :D det kändes bra. Behövde en sån kväll kände jag. Ska köra en vit helg nu också till råga på allt så jag tar igen lite energi från sommaren ;p

Ska bränna en skiva nu och köra lite bilterapi (köra runt med bilen en halvtimma typ?) och bara tänka.

När fan ska jag börja träna? känner sånt sug. men ingen ork ;p brukar få vela så här några veckor innan jag tar mig i kragen. Så jag är inte alls orolig ;)

det kommer bli av.


pussåkram

falukorv och makaroner

muuuuuuums fan va goooott är hur hungrig som helst. ska göra falukorv i småtttt skurna bitar och makaroner till. Kommer bli klockers ;D

Såg faktiskt 1,2,3 kapad (Eller The Taking of Pelham 1 2 3 som det så snyggt heter på ENGELSKA) och den var ganska bra. Var på bio med småbröderna sån där liten impulsgrej bara. Den är faktiskt sevärd :D älska biofilmer som är sevärda. Måste gå på bio oftare, man går inte så ofta som man borde, typ 1 gång vartannat år? :P Nä men nog blir det väl i och för sig nån liten gång per år i alla fall. Men det är ju kul när man ser en bra rulle :D

Bio.. just det.. Hemmabio. System alltså. Suck. Jag kommer aldrig komma mig för att köpa det där jäkla hemmabiosystemet jag funderat på i 100 år (3 månader iaf?). vill ju så gärna ha ett men vill inte förköpa mig som jag gjorde med billjudet ;P (betala rejält och tro man ska få mindre än vad man får). Samtidigt gör det ju inget om det råkar bli värstinggrejer. Bara bättre upplevelse/fester man får uppleva då!

Haha jag drar ett citat från grannarna i lördags:

Granne till Niklas: Ursäkta. Men skulle du kunna säga åt Robin att skruva upp volymen lite, det är så bra musik och så hör vi ju när vi grillar!

Så jävla skönt. Älska bo här ;)

Nää nu blir det mat. Är fortfarande jävulskt, jävulskt hungrig.


Ciao

Weekend for the win!

Minst sagt en händelserik helg :D Vi börjar med lite fredagsbilder!

Helstekt fläskfilé i marinad a la robin, fan va gott de bleev.


Shima vid grillen. Nöjd som fasen.
'
All maaaat! Fan va gott de bleeeeeeev.

Vi drog alltså en grillkväll med massa film som jag inte kommer ihåg nåt utav. "Vissa" blev nämligen väldigt trött efter den äckligt goda maten så att de somnade om och om igen. Så småning om så var samtliga svintrötta och somnade en efter en och till slut blev det slumber party helt enkelt hemma hos mig ;P Aja. Så kan de bli! Kul hade vi. Även fast man inte kommer ihåg många minuter från filmerna.

Lördag blev det sol och båt och vattenskoter. Vi åkte mot harads från stugan med både båten och vattenskotern. Här har vi lite pics!

Vår egna strand ;D


Schtek.


Shima är nöjd att ingen tvingade henne att bada! ;P


Parkering.


Ja vad är en båttur utan chicks som ligger o solar, hmm? ;P


Niklas på vattenskotern. Gissa nöjd? Jo :P

Sen efteråt var det bara att åka hem, för då var det festdags. En halvtimmas paus av dusch o lite av varje så var man igång med folk hemma. Vi hade födelsedags/förfest innan farmen hemma hos mig. Träffade en del folk man inte träffat på länge. Grymt trevligt hade vi! =) Fast det blev inge farmen för "vissa" på grund av "trötthet" (nämner inga namn nu, haha!)


Dags för partyy!!


Ölspel för fulla muggar.



Chicksen.


Jag och Camilla.


Nicke, Camilla, jag.


Men men. Nu börjar det bli sängdags känner jag. Sjukt kul helg i alla fall. Ny vecka nu :D

Hottt

så varmt inne. håller på att dö. Fläkten går för fulla mugger ;P fan att jag hade den blåsandes på mig i natt. Har blivit lite förkyld eller nåt. Haha.

Ser just nu någon b-film på 6an, "Torque", lite halvmanlig film :D men men den kommer bli hyffsad att somna till känner jag. Gjorde dock misstaget att somna en timma, vaknade bara för en stund sen.

Måste boka biljetten till farmen också. Fan missade det nu idag igen, eller kan man boka den här tiden? Äsch hinner nog inte ta slut till imorgon på morgonen.

Nu känner jag verkligen suget att börja träna, kommer ihåg att jag skrev det här bara för några dagar sen. Lägga upp en plan och köra träning med lite fler reps än vad jag brukat göra tidigare och träna uthållighet. Det hade varit good shit :D

Men men nu ska jag fortsätta se filmen, reklamen slut ;p

Birthday

yes det var min dag idag den 4e augusti född 1986 för 23 härliga somrar sen!

Är helt nöjd. Många som kunde komma = roligare ju fler man får bjuda hem på en fika en sån här dag. Hade lite släktdag här idag kan man säga och har skjutit upp det här med kompisarna till något mer festligt tillfälle så att säga ;)

till exempel lördag? ;D

Aa just de. Blir nog det och farmen senare! E-type och avslutning. Fast avslutning är väl de som lockar? ;P hmm ja fast kommer va ganska kul att ha sett e-type man har ju som växt upp med hans poppislåtar.

Tung början på "dygnet" så att säga. Igårkväll skulle jag klippa gräset och gräsklipparen pajjar och börjar ryka som ett jävla as. Jahapp tänkte jag, nu exploderar den?

Nä hade tydligen "kommit olja i filtret" sa en veteran till mig. Hoppsan aja vad ska man veta? =P

Sen på morgonen alltså den absoluta starten på dagen inleds med att bilen pajjar. Kunde varva max 1700 med den annars röck den sig fram så in i helvete. Så fick köra hemifrån till volvo på dragläget. Haha. Aja tur att de kunde fixa den direkt så man kom sig till jobbet utan att behöva någon lånebil eller någon sån skit. Och fort gick det. Tror det tog en halvtimma. Notan hamnade på lite över tusenlappen så jag får vara nöjd att det inte blev Flera tusenlappar :P

Nää nu är jag då så slut. Så dags att sova.

ciao

Work

Imorrn är det tillbaka till jobbet och köra på. Känner mig redo efter en fullspäckad semester ;p

Igår blev det IKEA från halv nio till halv åtta på kvällen (tror jag vi var hemma?). Köpte de sista småprylarna till köket, så nu kan det bli helt klart ;P men notan blev inte så stor för det! Är faktiskt ganska stolt att jag höll den nere så pass ändå. Brukar känna mig ganska körd där när jag når kassan. Försökte sova i bilen på väg dit, men det blev inge sånt. Sov bara 3½ timma natten före och brukar väl vilja ha 6 i alla fall?

Men men inte nog med det en powernap på 20 minuter efter vi kom hem och lite besök av systern så var vi på G med nya planer: M/S Bränna. Jag var inte så sugen men det fick gå an. Hade ju inträdesbandet där till kalaset men det blev faen inget. Gjorde ju i alla fall Nånting av kvällen, eller hur? ;p


IKEA!


Lånade Carros brillor när jag försökte sova, så det skulle bli mörkt? =D

Nää nu dags för TVn och slumra. Ska upp 6 imorrn så. Fan och jag som vaknade 13.00 idag igen.

Fy fan för att vända på dygnet.